甘君中 2018/05/21 訓練日誌 | Marathon's World

甘君中苗栗
ID 319017

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4.4 km | 00:48:09 | 10:55/km

日期: 2018-05-21 05:44 - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 15'00" / 10'03" / 10'21" / 09'46" / 07'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'51"

(14'51")

14'56" (+05'03")

993 / 993

2

10'05"

(24'56")

10'02" (+00'09")

1004 / 1998

3

10'20"

(35'16")

10'18" (+00'25")

1001 / 2999

4

09'54"

(45'10")

09'53"

1000 / 4000

5

02'59"

(48'09")

07'16"

409 / 4409

小份美晨跑

5月累積里程 : 178.54 km

愛迪達 climacool 累積 : 10728.4 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 6 years ago

志聰, Wilson Liao 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'00"	00:15'00"
2	10'03"	00:25'03"
3	10'21"	00:35'24"
4	09'46"	00:45'10"
4.4	07'16"	00:48'09"

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