陳順天 2014/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

陳順天彰化
ID 4775

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9.5 km | 00:55:56 | 05:54/km

日期: 2014-02-20 22:05 - 總爬升: 136 m - 地點: 彰化 - 天氣: 晴 - 卡路里: 539 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 52%

Pace: 07'49" / 05'48" / 06'04" / 06'01" / 05'44" / 05'19" / 05'22" / 05'20" / 05'29" / 06'25" /

彰化

陳順天

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陳順天

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彰化

陳順天

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好久沒夜跑，天氣又寒冷，跑的不怎嚜愉快，不到１０ｋｍ就收工。
昨天跟基傑買同款鞋，應該是目前市面上最便宜的馬拉松鞋，Mizuno Marathon WAVE EKIDEN DR，一雙重量僅僅296.8 g，蠻物超所值的。。。。今晚基傑試新鞋，準備鎮西堡好好發揮，他說感覺非常好；我則穿剛剛補好後鞋跟外側磨損的鞋，還ＯＫ！

2月累積里程 : 154.93 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), 雞小蛋和其他 15 人說推

·

jijay 新鞋~好穿~!

2014-02-21 00:27 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'49"	00:07'49"
2	05'48"	00:13'37"
3	06'04"	00:19'41"
4	06'01"	00:25'42"
5	05'44"	00:31'26"
6	05'19"	00:36'45"
7	05'22"	00:42'07"
8	05'20"	00:47'27"
9	05'29"	00:52'56"
9.5	06'25"	00:55'56"

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