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    鋼鐵仁(330間歇團) 雲林
    ID 19857
    102 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    鋼鐵仁(330間歇團)
    2.9 km | 00:19:04 | 06:35/km
    日期: 2018-05-23 04:39 - 平均心率: 105 - 卡路里: 130 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(25)
    Pace: 07'11" / 06'37" / 05'53" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'10"  (07'10")
    		07'10" (+00'33")1000 / 1000
    2
    06'37"  (13'47")
    		06'37"1000 / 2000
    3
    05'17"  (19'04")
    		05'53" 897 / 2897
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 368.17 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    曾煥壬, 張炳麟 和其他 1 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 157


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'11"00:07'11"
    206'37"00:13'48"
    2.905'53"00:19'05"

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