6.2 km | 00:37:04 | 05:58/km日期: 2018-05-26 05:28 - 平均心率: 151 - 卡路里: 407 Cal - 總步數: 6552 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'13" / 06'07" / 06'06" / 05'47" / 05'51" / 05'56" / 05'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'12" (+00'25") | 1008 / 1008 | 172 / 93 |
2 | | 06'03" (+00'16") | 1002 / 2010 | 176 / 93 |
3 | | 06'05" (+00'18") | 1001 / 3011 | 176 / 93 |
4 | | 05'47" | 1007 / 4019 | 177 / 97 |
5 | | 05'48" (+00'01") | 1008 / 5027 | 177 / 96 |
6 | | 05'52" (+00'05") | 1002 / 6030 | 179 / 94 |
7 | | 05'16" | 202 / 6232 | 178 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
194.91 km ![](images/shoe.png)
Skechers Forza 累積 :
1161.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'07" | 00:12'20" |
3 | 06'06" | 00:18'26" |
4 | 05'47" | 00:24'13" |
5 | 05'51" | 00:30'04" |
6 | 05'56" | 00:36'00" |
6.2 | 05'16" | 00:37'04" |