9.4 km | 01:13:58 | 07:51/km日期: 2018-05-27 17:02 - 平均心率: 129 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 32°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 13'05" / 05'40" / 11'10" / 05'54" / 05'28" / 10'13" / 05'38" / 05'31" / 09'05" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'03" (+07'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'39" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'10" (+05'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'28" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'13" (+04'45") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'37" (+00'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'30" (+00'02") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'04" (+03'36") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'33" (+00'05") | 408 / 9408 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 92.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'05" | 00:13'05" |
2 | 05'40" | 00:18'45" |
3 | 11'10" | 00:29'55" |
4 | 05'54" | 00:35'49" |
5 | 05'28" | 00:41'17" |
6 | 10'13" | 00:51'30" |
7 | 05'38" | 00:57'08" |
8 | 05'31" | 01:02'39" |
9 | 09'05" | 01:11'44" |
9.4 | 05'32" | 01:14'00" |