9.1 km | 01:00:12 | 06:35/km日期: 2018-05-24 18:21 - 平均心率: 152 - 卡路里: 611 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 32°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 01'09" / 10'26" / 05'49" / 07'21" / 05'53" / 07'32" / 09'06" / 06'02" / 06'24" / 05'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'40" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'21" (+01'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'31" (+01'51") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'06" (+03'26") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'02" (+00'22") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'17" (+00'37") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'30" | 137 / 9137 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 157.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'09" | 00:01'09" |
2 | 10'26" | 00:11'35" |
3 | 05'49" | 00:17'24" |
4 | 07'21" | 00:24'45" |
5 | 05'53" | 00:30'38" |
6 | 07'32" | 00:38'10" |
7 | 09'06" | 00:47'16" |
8 | 06'02" | 00:53'18" |
9 | 06'24" | 00:59'42" |
9.1 | 05'27" | 01:00'27" |