7.1 km | 00:54:34 | 07:43/km日期: 2018-06-05 19:34 - 平均心率: 171 - 卡路里: 747 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'19" / 06'23" / 07'00" / 07'11" / 08'50" / 09'25" / 08'42" / 20'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'00" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'10" (+00'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'50" (+02'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'25" (+03'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'41" (+02'22") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'44" (+05'25") | 63 / 7063 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 50.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'23" | 00:12'42" |
3 | 07'00" | 00:19'42" |
4 | 07'11" | 00:26'53" |
5 | 08'50" | 00:35'43" |
6 | 09'25" | 00:45'08" |
7 | 08'42" | 00:53'50" |
7.1 | 20'31" | 00:55'08" |