6.0 km | 00:37:06 | 06:10/km日期: 2018-05-26 20:07 - 平均心率: 129 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'34" / 06'08" / 06'09" / 06'05" / 06'07" / 06'01" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'04" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'07" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'00" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'20" | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 221.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'08" | 00:12'42" |
3 | 06'09" | 00:18'51" |
4 | 06'05" | 00:24'56" |
5 | 06'07" | 00:31'03" |
6 | 06'01" | 00:37'04" |
6.0 | 04'01" | 00:37'06" |