老趙 2014/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

老趙屏東
ID 2923

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15.1 km | 01:46:43 | 07:05/km

日期: 2014-02-18 16:39 - 地點: 繞校園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 894 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69%

Pace: 06'38" / 06'47" / 06'49" / 06'55" / 06'58" / 07'10" / 06'51" / 07'03" / 06'57" / 06'58" / 07'15" / 07'17" / 07'18" / 07'34" / 07'43" / 09'48" /

例行跑，今天跑得很「拖」，累！

2月累積里程 : 401.84 km

ASICS 虎走 TARTHERGALE 3 (TJR829-1848) 累積 : 2287.8 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

Waterfrogman, Jin cheng (高雄都會長跑) 和其他 25 人說推

·

觀看另 1 則留言

小秀那就早點回家吃晚餐吧!

2014-02-18 22:42 ·

2 個人推

Benson 對ㄚ! 大嫂都煮好熱騰騰的菜在等您了! 放您一天假^_^

2014-02-19 08:54 ·

3 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'47"	00:13'25"
3	06'49"	00:20'14"
4	06'55"	00:27'09"
5	06'58"	00:34'07"
6	07'10"	00:41'17"
7	06'51"	00:48'08"
8	07'03"	00:55'11"
9	06'57"	01:02'08"
10	06'58"	01:09'06"
11	07'15"	01:16'21"
12	07'17"	01:23'38"
13	07'18"	01:30'56"
14	07'34"	01:38'30"
15	07'43"	01:46'13"
15.1	09'41"	01:46'43"

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