8.1 km | 00:45:17 | 05:35/km日期: 2014-02-06 17:29 - 平均心率: 66 - 卡路里: 223 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 64%
Pace: 05'18" / 06'26" / 05'35" / 05'47" / 04'43" / 05'35" / 05'34" / 05'29" / 08'46" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 63.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 06'26" | 00:11'44" |
3 | 05'35" | 00:17'19" |
4 | 05'47" | 00:23'06" |
5 | 04'43" | 00:27'49" |
6 | 05'35" | 00:33'24" |
7 | 05'34" | 00:38'58" |
8 | 05'29" | 00:44'27" |
8.1 | 08'41" | 00:45'17" |