Andy Lien 2018/05/27 訓練日誌 | Marathon's World

Andy Lien 花蓮
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半馬 | 01:52:10 | 05:18/km | 第9半馬

「Running Land」玩轉大地-洄瀾金穗

官方成績
日期	2018-05-27
成績	01:52:10
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:18/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'07")

00:25'07"

00:51'14"

10 km

(00:51'14")

00:26'07" (+01'00")

15 km

(01:17'41")

00:26'27" (+01'20")

00:55'01" (+03'47")

20 km

(01:46'15")

00:28'34" (+03'27")

Finish

(01:52:10)

日期: 2018-05-27 06:10 - 總爬升: 149 m - 地點: 玉里大橋 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1083 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(11)

花蓮

Andy Lien

·

玩轉大地花蓮站21K完賽

賽前宣言: 熱熱的跑期待破PB

賽後評分: 沿路無車好跑！只有小上坡👍
給 4 星

5月累積里程 : 107.18 km

NIKE ZOOM FLY 2 累積 : 21.2 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

阿笠, 張源火和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	04'48"	00:09'56"
3	05'16"	00:15'12"
4	05'01"	00:20'13"
5	04'54"	00:25'07"
6	05'09"	00:30'16"
7	04'54"	00:35'10"
8	05'17"	00:40'27"
9	05'02"	00:45'29"
10	05'45"	00:51'14"
11	05'15"	00:56'29"
12	05'00"	01:01'29"
13	05'41"	01:07'10"
14	05'23"	01:12'33"
15	05'08"	01:17'41"
16	05'46"	01:23'27"
17	05'33"	01:29'00"
18	05'42"	01:34'42"
19	06'10"	01:40'52"
20	05'23"	01:46'15"
21	05'11"	01:51'26"
21.2	07'29"	01:52'46"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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