3.8 km | 00:30:25 | 08:02/km日期: 2014-02-06 21:30 - 平均心率: 156 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 97%
Pace: 08'12" / 08'11" / 07'53" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'10" (+00'19") | 1002 / 1002 |
| 2 | | 08'11" (+00'20") | 1012 / 2015 |
| 3 | | 07'51" | 1005 / 3021 |
| 4 | | 07'34" | 793 / 3814 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
19.04 km 
adidas REVOLUTION M climacool 360 累積 :
525.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 08'11" | 00:16'23" |
| 3 | 07'53" | 00:24'16" |
| 3.8 | 07'50" | 00:30'25" |
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