Yuyu(ง ˙o˙)ว 2018/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

Yuyu(ง ˙o˙)ว 新北市
ID 360889

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Yuyu(ง ˙o˙)ว

0.7 km | 00:37:31 | 56:50/km

日期: 2018-05-29 19:01 - 平均心率: 139 - 踏頻: 6970 - 卡路里: 381 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 56'52" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	115~140	65~79%
2:M馬拉松配速區	140~158	79~89%
3:T乳酸耐力區	158~163	89~92%
4:A無氧耐力區	163~173	92~97.5%
5:I最大耗氧區	173~178	97.5~100%
最大心率為178 點此去設定最大心率

5月累積里程 : 183.24 km

TCX 上傳 | 6 years ago

George Kuo 和 Yuyu(ง ˙o˙)ว 說推

·


	目標心跳區間: 115~ 151

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.7	57'07"	00:37'32"

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