宜宜 2018/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

宜宜台南
ID 181010

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5.7 km | 00:40:02 | 07:03/km

日期: 2018-05-28 05:22 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'31" / 06'54" / 07'04" / 07'06" / 07'22" / 07'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'30"

(06'30")

06'30"

1000 / 1000

2

06'53"

(13'24")

06'53" (+00'23")

1000 / 2000

3

07'04"

(20'29")

07'04" (+00'34")

1000 / 3000

4

07'05"

(27'34")

07'05" (+00'35")

1000 / 4000

5

07'22"

(34'56")

07'22" (+00'52")

1000 / 5000

6

05'05"

(40'02")

07'31" (+01'01")

676 / 5676

5月累積里程 : 138.87 km

TCX 上傳 | 6 years ago

林老師, 陳榮興和其他 2 人說推

·

陳榮興早安，晨跑愉快！

2018-05-28 09:07 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'54"	00:13'25"
3	07'04"	00:20'29"
4	07'06"	00:27'35"
5	07'22"	00:34'57"
5.7	07'32"	00:40'03"

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