Jane Yang 2018/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

Jane Yang 高雄
ID 160229

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半馬 | 03:07:43 | 08:53/km | 第9半馬

北海道千歲JAL國際馬拉松

官方成績
日期	2018-06-03
成績	03:07:43
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:53/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:39'45")

00:39'45"

01:21'44"

10 km

(01:21'44")

00:41'59" (+02'14")

15 km

(02:06'50")

00:45'06" (+05'21")

01:32'29" (+10'45")

20 km

(02:54'13")

00:47'23" (+07'38")

Finish

(03:07:43)

日期: 2018-06-03 09:30 - 總爬升: 117 m - 地點: 北海道千歲市青葉公園 - 天氣: 太舒服了 17度 - 卡路里: 1235 Cal

高雄

Jane Yang

·

賽前宣言: 💪😄

賽後評分: 🎉
給 5 星

6月累積里程 : 21.38 km

SKECHERS GoRUN. 4.(2018.04.07) 累積 : 188.3 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

tombentan, 陳榮興和其他 4 人說推

·

姜宗文恭喜完賽！

2018-06-03 18:08 ·

陳榮興恭喜完賽！讚

2018-06-03 21:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'44"	00:09'44"
2	08'45"	00:18'29"
3	07'09"	00:25'38"
4	07'05"	00:32'43"
5	07'02"	00:39'45"
6	10'25"	00:50'10"
7	07'28"	00:57'38"
8	08'00"	01:05'38"
9	07'35"	01:13'13"
10	08'31"	01:21'44"
11	08'28"	01:30'12"
12	10'56"	01:41'08"
13	09'50"	01:50'58"
14	08'21"	01:59'19"
15	07'31"	02:06'50"
16	11'36"	02:18'26"
17	08'46"	02:27'12"
18	08'23"	02:35'35"
19	08'54"	02:44'29"
20	09'44"	02:54'13"
21	09'31"	03:03'44"
21.4	10'19"	03:07'40"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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