oliver 2014/02/23 訓練日誌

oliver 桃園
ID 38742

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oliver

54.0 km | 07:59:10 | 08:52/km | 第7馬

2014 尖石鄉櫻桃季暨鎮西堡"君臨天下"超級馬拉松

官方成績
日期	2014-02-23
成績	07:59:10
總名次	439 / 903
分組名次	- / -
平均速度	08:52/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:40'08")

00:40'08" (+10'24")

01:24'46" (+14'27")

10 km

(01:24'46")

00:44'38" (+14'54")

15 km

(02:21'23")

00:56'37" (+26'53")

02:12'23" (+02'04")

20 km

(03:37'09")

01:15'46" (+46'02")

25 km

(04:06'53")

00:29'44"

01:33'12" (+22'53")

30 km

(05:10'21")

01:03'28" (+33'44")

35 km

(06:03'34")

00:53'13" (+23'29")

01:26'54" (+16'35")

40 km

(06:37'15")

00:33'41" (+03'57")

45 km

(07:10'59")

00:33'44" (+04'00")

01:10'19"

50 km

(07:47'34")

00:36'35" (+06'51")

Finish

(07:59:10)

日期: 2014-02-23 05:15 - 總爬升: 1659 m - 卡路里: 2916 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 94%

桃園

oliver

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桃園

oliver

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賽前宣言: GO

2月累積里程 : 132.74 km

Merrell BAREFOOT BAREFOOT 累積 : 2106.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

江小豪, Matthew 和其他 24 人說推

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觀看另 9 則留言

oliver 俊樺下次我們猜拳來決定誰先過終點 XD

2014-02-24 15:40 ·

2 個人推

彭文廣恭喜又完成一場超馬,可以去挑戰百k了

2014-02-24 16:30 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'53"	00:07'53"
2	06'48"	00:14'41"
3	07'40"	00:22'21"
4	07'31"	00:29'52"
5	10'16"	00:40'08"
6	08'44"	00:48'52"
7	08'30"	00:57'22"
8	07'30"	01:04'52"
9	11'28"	01:16'20"
10	08'26"	01:24'46"
11	09'38"	01:34'24"
12	11'11"	01:45'35"
13	13'08"	01:58'43"
14	11'33"	02:10'16"
15	11'07"	02:21'23"
16	10'13"	02:31'36"
17	12'14"	02:43'50"
18	37'06"	03:20'56"
19	08'33"	03:29'29"
20	07'40"	03:37'09"
21	06'04"	03:43'13"
22	08'00"	03:51'13"
23	05'04"	03:56'17"
24	04'55"	04:01'12"
25	05'41"	04:06'53"
26	15'03"	04:21'56"
27	12'59"	04:34'55"
28	09'56"	04:44'51"
29	09'50"	04:54'41"
30	15'40"	05:10'21"
31	12'17"	05:22'38"
32	17'04"	05:39'42"
33	08'58"	05:48'40"
34	06'14"	05:54'54"
35	08'40"	06:03'34"
36	05'24"	06:08'58"
37	05'48"	06:14'46"
38	06'02"	06:20'48"
39	06'14"	06:27'02"
40	10'13"	06:37'15"
41	06'40"	06:43'55"
42	06'12"	06:50'07"
43	05'56"	06:56'03"
44	06'20"	07:02'23"
45	08'36"	07:10'59"
46	06'13"	07:17'12"
47	05'39"	07:22'51"
48	09'18"	07:32'09"
49	09'27"	07:41'36"
50	05'58"	07:47'34"
51	05'45"	07:53'19"
52	05'12"	07:58'31"
52.1	08'31"	07:59'29"