林月珍 2018/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

林月珍新竹
ID 262092

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4.0 km | 00:24:26 | 06:02/km

日期: 2018-05-28 07:19 - 地點: 校外3圈 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 170 Cal - 總步數: 4356 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'01" / 06'01" / 06'07" / 06'00" / 07'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'02"

(06'02")

06'00" (+00'02")

1004 / 1004

175 / 94

2

06'01"

(12'03")

05'58"

1006 / 2011

178 / 93

3

06'07"

(18'10")

06'04" (+00'06")

1006 / 3017

179 / 91

4

06'00"

(24'10")

06'00" (+00'02")

1000 / 4017

180 / 92

5

00'16"

(24'26")

05'55"

45 / 4062

180 / 93

5月累積里程 : 213.89 km

Nike streak lt2灰累積 : 728.1 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Elyeem Ku, Fe jenmen 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'01"	00:12'02"
3	06'07"	00:18'09"
4	06'00"	00:24'09"
4.0	06'17"	00:24'26"

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