7.1 km | 01:01:49 | 08:44/km日期: 2014-02-23 06:04 - 平均心率: 64 - 卡路里: 514 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 88%
Pace: 07'56" / 07'03" / 08'07" / 08'47" / 09'02" / 12'58" / 05'37" / 30'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'56" (+00'54") | 994 / 994 |
2 | | 07'02" | 1015 / 2010 |
3 | | 08'07" (+01'05") | 1003 / 3013 |
4 | | 08'43" (+01'41") | 1010 / 4023 |
5 | | 09'04" (+02'02") | 1009 / 5033 |
6 | | 08'27" (+01'25") | 559 / 5593 |
7 | | 10'33" (+03'31") | 1476 / 7070 |
8 | | 01:05'16" (+58'14") | 4 / 7075 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 49.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'56" | 00:07'56" |
2 | 07'03" | 00:14'59" |
3 | 08'07" | 00:23'06" |
4 | 08'47" | 00:31'53" |
5 | 09'02" | 00:40'55" |
6 | 12'58" | 00:53'53" |
7 | 05'37" | 00:59'30" |
7.1 | 30'48" | 01:01'49" |