zluck 2014/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

zluck 台南
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500 m | 00:11:31 | 02:18/100m

日期: 2014-02-18 11:33 - 地點: 台南市悠游館 - 天氣: 晴 - 卡路里: 145 Cal

今天騎完車下來兩條腿更鐵了
然後時間又不太夠游1000m+沖SPA
所以還是決定只游500m
今天游起來還是很無力
游完去沖SPA發現股四頭肌超級鐵
然後左腳膝蓋依舊怪怪的
其他部份倒是還好
還需要繼續努力！

2月累積里程 : 30.00 km

TCX 上傳 | 10 years ago

吳崇安(Vic), Lc 和其他 15 人說推

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