大口阿伯 2014/02/06 訓練日誌 | Marathon's World

大口阿伯九龍
ID 17136

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21.6 km | 02:14:30 | 06:14/km

日期: 2014-02-06 20:24 - 卡路里: 1553 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 96%

Pace: 05'51" / 06'19" / 06'21" / 06'29" / 05'50" / 05'40" / 05'30" / 06'10" / 06'11" / 06'10" / 05'59" / 06'10" / 05'40" / 05'51" / 05'49" / 05'30" / 05'50" / 06'11" / 06'39" / 07'10" / 07'20" / 10'21" /

2月累積里程 : 90.42 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

th, 信和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	06'19"	00:12'10"
3	06'21"	00:18'31"
4	06'29"	00:25'00"
5	05'50"	00:30'50"
6	05'40"	00:36'30"
7	05'30"	00:42'00"
8	06'10"	00:48'10"
9	06'11"	00:54'21"
10	06'10"	01:00'31"
11	05'59"	01:06'30"
12	06'10"	01:12'40"
13	05'40"	01:18'20"
14	05'51"	01:24'11"
15	05'49"	01:30'00"
16	05'30"	01:35'30"
17	05'50"	01:41'20"
18	06'11"	01:47'31"
19	06'39"	01:54'10"
20	07'10"	02:01'20"
21	07'20"	02:08'40"
21.7	08'00"	02:14'30"

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成績 : 01:07:05

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