10.2 km | 01:06:06 | 06:27/km日期: 2018-06-02 06:28 - 地點: 平鎮高中操場 - 天氣: 陰 - 平均心率: 159 - 卡路里: 625 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'32" / 06'33" / 06'30" / 06'37" / 06'32" / 06'29" / 06'23" / 06'34" / 06'31" / 06'18" / 04'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'36" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'32" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'28" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'23" (+00'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'33" (+00'16") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'30" (+00'13") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'17" | 1000 / 10000 |
11 | | 05'00" | 227 / 10227 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
125.74 km NEW BALANCE BREATHE 2 累積 :
749.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'33" | 00:13'05" |
3 | 06'30" | 00:19'35" |
4 | 06'37" | 00:26'12" |
5 | 06'32" | 00:32'44" |
6 | 06'29" | 00:39'13" |
7 | 06'23" | 00:45'36" |
8 | 06'34" | 00:52'10" |
9 | 06'31" | 00:58'41" |
10 | 06'18" | 01:04'59" |
10.2 | 04'53" | 01:06'06" |