宜宜 2018/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

宜宜台南
ID 181010

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5.7 km | 00:40:24 | 07:04/km

日期: 2018-05-31 05:24 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'34" / 06'59" / 07'10" / 07'11" / 07'16" / 07'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'34"

(06'34")

06'34"

1000 / 1000

2

06'58"

(13'32")

06'58" (+00'24")

1000 / 2000

3

07'09"

(20'42")

07'09" (+00'35")

1000 / 3000

4

07'11"

(27'53")

07'11" (+00'37")

1000 / 4000

5

07'16"

(35'10")

07'16" (+00'42")

1000 / 5000

6

05'13"

(40'24")

07'25" (+00'51")

704 / 5704

5月累積里程 : 138.87 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Kz Ho, 林老師和其他 3 人說推

·

陳榮興早安，晨跑愉快！

2018-05-31 08:02 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'59"	00:13'33"
3	07'10"	00:20'43"
4	07'11"	00:27'54"
5	07'16"	00:35'10"
5.7	07'25"	00:40'24"

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