林哲正 2012/02/09 訓練日誌 | Marathon's World

林哲正南投
ID 1090

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7.7 km | 00:42:27 | 05:30/km

日期: 2012-02-09 16:38 - 地點: 台中水湳 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 492 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 61%

Pace: 05'27" / 05'46" / 05'35" / 05'16" / 05'28" / 05'41" / 05'17" / 05'35" /

消乳酸慢慢跑

2月累積里程 : 244.70 km

M1 上傳 | 12 years ago

???, 淳潔 Christy 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'46"	00:11'13"
3	05'35"	00:16'48"
4	05'16"	00:22'04"
5	05'28"	00:27'32"
6	05'41"	00:33'13"
7	05'17"	00:38'30"
7.7	05'35"	00:42'27"

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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