陳祖湘 2018/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳祖湘台南
ID 83772

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19.2 km | 02:20:13 | 07:17/km

日期: 2018-06-01 16:03 - 地點: 永康隨意跑 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1220 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 08'04" / 06'53" / 06'51" / 07'35" / 06'54" / 07'00" / 09'04" / 06'43" / 06'40" / 07'07" / 06'25" / 06'19" / 08'11" / 06'41" / 08'48" / 07'11" / 06'59" / 07'57" / 07'16" / 07'27" /

基本訓練

6月累積里程 : 608.74 km

mizuno J1GA148209 累積 : 2035.7 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

王清來, Ac Chen(阿禧) 和其他 14 人說推

·

葉竹山祖湘早安你好👍

2018-06-02 10:11 ·

1 個人推

陳祖湘早安，竹山學長！

2018-06-02 10:12 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'04"	00:08'04"
2	06'53"	00:14'57"
3	06'51"	00:21'48"
4	07'35"	00:29'23"
5	06'54"	00:36'17"
6	07'00"	00:43'17"
7	09'04"	00:52'21"
8	06'43"	00:59'04"
9	06'40"	01:05'44"
10	07'07"	01:12'51"
11	06'25"	01:19'16"
12	06'19"	01:25'35"
13	08'11"	01:33'46"
14	06'41"	01:40'27"
15	08'48"	01:49'15"
16	07'11"	01:56'26"
17	06'59"	02:03'25"
18	07'57"	02:11'22"
19	07'16"	02:18'38"
19.2	07'25"	02:20'12"

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朋友動態

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