葉竹山 2018/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

葉竹山南投
ID 290761

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13.9 km | 01:19:37 | 05:43/km

日期: 2018-06-02 06:51 - 地點: 竹山九十九崁 - 天氣: 無日頭無風 - 卡路里: 851 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'39" / 04'14" / 04'54" / 04'45" / 05'13" / 05'14" / 05'22" / 05'09" / 05'18" / 05'54" / 05'53" / 07'44" / 07'24" / 07'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

05'34" (+01'19")

1014 / 1014

2

04'14"

(09'53")

04'15"

993 / 2008

3

05'03"

(14'56")

04'54" (+00'39")

1028 / 3036

4

04'49"

(19'45")

04'45" (+00'30")

1012 / 4048

5

05'10"

(24'55")

05'11" (+00'56")

995 / 5043

展開計圈分析

南投

葉竹山

黃珠圓說推

·

黃珠圓鴨？鵝？

2018-06-02 09:55 ·

南投

葉竹山

黃珠圓說推

·

黃珠圓真的好美啊！像到了池上~

2018-06-02 09:56 ·

早安大家好，舒服健康快樂慢跑趣。。

6月累積里程 : 170.87 km

亞瑟士 TJL428 累積 : 5065.4 km

Android - OPPO CPH1715 上傳 | 6 years ago

Ina, 咖啡茵和其他 40 人說推

·

觀看另 12 則留言

Maggie Huang 葉大哥：晚安！運動好心情！
祝你有舒心愉悅的週末夜晚！

2018-06-02 21:33 ·

1 個人推

仲濟光童鞋跑很大

2018-06-03 14:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	04'14"	00:09'53"
3	04'54"	00:14'47"
4	04'45"	00:19'32"
5	05'13"	00:24'45"
6	05'14"	00:29'59"
7	05'22"	00:35'21"
8	05'09"	00:40'30"
9	05'18"	00:45'48"
10	05'54"	00:51'42"
11	05'53"	00:57'35"
12	07'44"	01:05'19"
13	07'24"	01:12'43"
13.9	07'19"	01:19'19"

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