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    🏃勒勒🏊 新北市
    ID 38754
    11 位追隨者
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    🏃勒勒🏊
    12.2 km | 01:11:55 | 05:52/km
    日期: 2018-06-09 05:58 - 地點: 華中橋、大漢橋 - 天氣: 晴 - 平均心率: 150 - 卡路里: 772 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(10)
    Pace: 06'18" / 263'31" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'18"  (06'18")
    		06'18" (+00'51")1000 / 1000
    2
    06'13"  (12'31")
    		06'13" (+00'46")998 / 1998
    3
    07'01"  (19'32")
    		07'00" (+01'33")1001 / 3000
    4
    05'56"  (25'29")
    		05'56" (+00'29")999 / 3999
    5
    05'45"  (31'15")
    		05'45" (+00'18")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'38"  (36'53")
    		05'38" (+00'11")999 / 5999
    7
    05'44"  (42'37")
    		05'43" (+00'16")1000 / 7000
    8
    05'44"  (48'22")
    		05'45" (+00'18")999 / 7999
    9
    05'27"  (53'50")
    		05'28" (+00'01")998 / 8998
    10
    05'33"  (59'23")
    		05'32" (+00'05")1000 / 9999
    11
    05'37"  (01:05'00")
    		05'36" (+00'09")1000 / 10999
    12
    05'33"  (01:10'34")
    		05'33" (+00'06")1002 / 12001
    13
    01'21"  (01:11'55")
    		05'27"247 / 12248
    14
    00'00"  (01:11'55")
    		00'00" 0 / 12248
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 129.75 km 夾腳拖 累積 : 842.3 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    梁澤鈞 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'18"00:06'18"
    12.205'49"01:11'55"

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