taifone 2018/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

taifone 彰化
ID 19767

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53.1 km | 03:38:52 | 14.5 km/h

日期: 2018-06-03 10:20 - 總爬升: 3007 m - 卡路里: 1696 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(27)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'41"

(03'41")

16.22 (-44.80)

993 / 993

2

02'28"

(06'09")

24.49 (-36.53)

1005 / 1999

3

02'21"

(08'30")

25.71 (-35.30)

1007 / 3006

4

02'29"

(10'59")

24.16 (-36.86)

999 / 4006

5

05'42"

(16'41")

11.11 (-49.91)

1055 / 5061

展開計圈分析

6

06'23"

(23'04")

9.42 (-51.59)

1001 / 6062

7

03'52"

(26'56")

15.65 (-45.36)

1006 / 7069

8

03'51"

(30'47")

15.65 (-45.36)

1004 / 8073

9

04'30"

(35'17")

13.33 (-47.68)

996 / 9069

10

04'44"

(40'01")

12.63 (-48.39)

994 / 10064

11

04'56"

(44'57")

12.20 (-48.81)

1000 / 11065

12

05'05"

(50'02")

11.88 (-49.14)

1004 / 12069

13

04'51"

(54'53")

12.46 (-48.56)

1004 / 13073

14

06'47"

(01:01'40")

13.14 (-47.88)

1484 / 14558

15

02'30"

(01:04'10")

24.16 (-36.86)

1006 / 15564

16

03'34"

(01:07'44")

42.86 (-18.16)

2526 / 18091

17

06'20"

(01:14'04")

19.25 (-41.77)

2030 / 20122

18

07'05"

(01:21'09")

34.95 (-26.07)

4094 / 24216

19

05'19"

(01:26'28")

12.50 (-48.52)

1107 / 25323

20

03'42"

(01:30'10")

16.36 (-44.65)

1006 / 26330

21

03'30"

(01:33'40")

17.22 (-43.79)

1003 / 27333

22

03'27"

(01:37'07")

17.39 (-43.63)

999 / 28333

23

03'54"

(01:41'01")

15.58 (-45.43)

1010 / 29344

24

03'04"

(01:44'05")

19.78 (-41.24)

1006 / 30350

25

15'58"

(02:00'03")

3.77 (-57.25)

1002 / 31353

26

15'05"

(02:15'08")

4.55 (-56.47)

1141 / 32494

27

04'41"

(02:19'49")

13.14 (-47.88)

1023 / 33518

28

01'47"

(02:21'36")

61.02

1794 / 35312

29

01'59"

(02:23'35")

30.77 (-30.25)

1014 / 36327

30

01'35"

(02:25'10")

37.89 (-23.12)

998 / 37326

31

02'13"

(02:27'23")

27.48 (-33.54)

1009 / 38335

32

02'07"

(02:29'30")

28.35 (-32.67)

998 / 39333

33

03'15"

(02:32'45")

18.65 (-42.36)

1010 / 40344

34

03'08"

(02:35'53")

19.35 (-41.66)

1006 / 41351

35

02'22"

(02:38'15")

25.53 (-35.49)

1000 / 42351

36

04'51"

(02:43'06")

13.85 (-47.17)

1118 / 43469

37

02'12"

(02:45'18")

28.35 (-32.67)

1036 / 44506

38

02'33"

(02:47'51")

24.16 (-36.86)

1020 / 45527

39

02'38"

(02:50'29")

22.78 (-38.23)

995 / 46522

40

03'27"

(02:53'56")

17.65 (-43.37)

1011 / 47534

41

03'11"

(02:57'07")

20.00 (-41.02)

1055 / 48590

42

02'18"

(02:59'25")

26.09 (-34.93)

994 / 49584

43

02'03"

(03:01'28")

29.75 (-31.26)

1008 / 50592

44

02'10"

(03:03'38")

27.91 (-33.11)

1006 / 51599

45

01'33"

(03:05'11")

39.13 (-21.89)

1006 / 52605

46

01'45"

(03:06'56")

34.29 (-26.73)

995 / 53600

47

01'56"

(03:08'52")

31.03 (-29.98)

993 / 54594

48

04'53"

(03:13'45")

12.50 (-48.52)

1016 / 55610

49

05'06"

(03:18'51")

11.76 (-49.25)

998 / 56608

50

03'21"

(03:22'12")

17.82 (-43.20)

994 / 57603

51

02'37"

(03:24'49")

22.93 (-38.09)

999 / 58602

52

02'45"

(03:27'34")

21.82 (-39.20)

996 / 59599

53

06'26"

(03:34'00")

9.45 (-51.57)

1011 / 60611

6月累積里程 : 778.71 km

Android - Sony G3125 上傳 | 6 years ago

Litai Yen(泰哥), 哥跑的是健康-益祥和其他 18 人說推

·

陳榮興晚安
假日運動愉快！

2018-06-03 21:43 ·

品衡(慢慢蛇) 晚安~運動快樂

2018-06-03 22:03 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.1	-2.2 %
2	24.3	4.0 %
3	25.9	-0.8 %
4	24.2	-0.6 %
5	14.6	35.0 %
6	7.7	-9.5 %
7	15.9	2.7 %
8	15.7	4.2 %
9	13.5	4.6 %
10	12.4	3.2 %
11	12.3	5.7 %
12	11.9	4.3 %
13	12.9	5.2 %
14	10.7	-76.3 %
15	25.0	11.0 %
16	23.2	74.2 %
17	514.3	-39.9 %
18	25.5	-5.1 %
19	23.1	39.7 %
20	20.5	-30.5 %
21	29.5	398.2 %
22	1800.0	2.4 %
23	1800.0	2.0 %
24	12.1	-71.0 %
25	11.8	-96.3 %
26	14.0	14.0 %
27	19.6	-3.0 %
28	16.1	-1.7 %
29	21.3	-1.7 %
30	14.4	4.5 %
31	22.1	-2.8 %
32	2.4	23.0 %
33	7.4	-119.7 %
34	53.7	-2.9 %
35	57.1	-1.3 %
36	28.3	-2.3 %
37	39.1	-4.3 %
38	37.5	-3.7 %
39	25.0	-3.6 %
40	19.9	2.2 %
41	18.3	2.0 %
42	29.3	-2.8 %
43	13.1	4.4 %
44	19.8	1.6 %
45	27.3	-6.2 %
46	27.1	-2.1 %
47	15.5	-2.7 %
48	27.9	-4.0 %
49	18.6	5.5 %
50	35.6	-6.2 %
51	26.1	-3.1 %
52	30.3	-4.7 %
53	40.0	-3.9 %
54	30.5	-4.6 %
55	15.5	-1.5 %
56	11.5	5.2 %
57	15.4	-1.9 %
58	24.0	1.8 %
59	22.9	-0.6 %
60	10.7	-2.8 %
53.1	-59.7	-15.5 %

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朋友動態

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