余深賢 2018/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

余深賢花蓮
ID 8878

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10.0 km | 01:09:06 | 06:54/km

日期: 2018-06-04 17:05 - 卡路里: 675 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 06'08" / 06'29" / 06'47" / 06'41" / 06'59" / 05'43" / 06'49" / 08'03" / 07'29" / 06'42" / 00'00" /

基本訓練

6月累積里程 : 146.83 km

NIKE ZOOM WINFLO4 累積 : 2801.8 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'29"	00:12'37"
3	06'47"	00:19'24"
4	06'41"	00:26'05"
5	06'59"	00:33'04"
6	05'43"	00:38'47"
7	06'49"	00:45'36"
8	08'03"	00:53'39"
9	07'29"	01:01'08"
10	06'42"	01:07'50"
10.0	442'55"	01:09'08"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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