6.4 km | 00:38:05 | 05:56/km日期: 2018-06-05 20:30 - 平均心率: 162 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'25" / 06'29" / 05'55" / 05'31" / 05'36" / 05'48" / 10'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" (+00'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'31" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'48" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'43" (+00'12") | 407 / 6407 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
40.68 km Mizuno 皇速3 累積 :
2068.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'29" | 00:12'54" |
3 | 05'55" | 00:18'49" |
4 | 05'31" | 00:24'20" |
5 | 05'36" | 00:29'56" |
6 | 05'48" | 00:35'44" |
6.4 | 10'49" | 00:40'09" |