楊綉勤 2018/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

楊綉勤台中
ID 245747

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5.2 km | 01:10:39 | 13:35/km

日期: 2018-06-05 16:11 - 地點: 鰲峰山 - 卡路里: 240 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 13'51" / 12'29" / 11'18" / 13'14" / 14'56" / 15'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'51"

(13'51")

13'07" (+01'07")

1055 / 1055

2

12'29"

(26'20")

12'22" (+00'22")

1009 / 2064

3

11'18"

(37'38")

12'00"

941 / 3005

4

13'14"

(50'52")

13'14" (+01'14")

999 / 4005

5

14'56"

(01:05'48")

14'56" (+02'56")

999 / 5005

6

03'10"

(01:08'58")

16'38" (+04'38")

190 / 5195

6月累積里程 : 67.03 km

母子鱷魚Y拖第一代白色 N30 累積 : 1101.5 km

Android - OPPO CPH1719 上傳 | 6 years ago

於菌頡, 楊綉勤和其他 6 人說推

·

♉ Syncs Wang 這個月要跟美來一起加油了嗎 ? ...開心就好 ~ 綉勤晚安 !

2018-06-05 23:40 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'51"	00:13'51"
2	12'29"	00:26'20"
3	11'18"	00:37'38"
4	13'14"	00:50'52"
5	14'56"	01:05'48"
5.2	15'49"	01:08'58"

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