2.2 km | 00:14:23 | 06:31/km日期: 2014-02-23 17:39 - 地點: 進昌 - 天氣: 晴 - 平均心率: 47 - 卡路里: 195 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 61%
Pace: 06'05" / 06'52" / 06'57" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
186.43 km ![](images/shoe.png)
Asics Gel Nimbus 15 累積 :
1084.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 06'52" | 00:12'57" |
2.2 | 06'57" | 00:14'23" |