阿sam 2018/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

阿sam 台中
ID 3472

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9.1 km | 00:45:03 | 04:57/km

日期: 2018-06-09 06:41 - 地點: 旱溪防汛道 - 卡路里: 768 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 05'14" / 05'03" / 04'53" / 04'53" / 04'53" / 04'46" / 04'52" / 04'44" / 04'52" / 09'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'31"

(08'31")

05'08"

1654 / 1654

2

36'32"

(45'03")

04'50"

7536 / 9191

6月累積里程 : 71.02 km

Mizuno Wave Inspire 13 累積 : 2236.0 km

XT 上傳 | 6 years ago

陳百龍, ☘️🌿Happy Chen🌿☘️ 和其他 20 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'03"	00:10'17"
3	04'53"	00:15'10"
4	04'53"	00:20'03"
5	04'53"	00:24'56"
6	04'46"	00:29'42"
7	04'52"	00:34'34"
8	04'44"	00:39'18"
9	04'52"	00:44'10"
9.1	09'00"	00:45'03"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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