Shui Shing Tommy Wong 2014/02/25 訓練日誌

Shui Shing Tommy Wong 新界
ID 12895

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Shui Shing Tommy Wong

10.3 km | 01:08:37 | 06:38/km

日期: 2014-02-25 20:55 - 卡路里: 642 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 100%

Pace: 06'17" / 06'07" / 06'13" / 06'11" / 06'12" / 06'19" / 10'08" / 06'22" / 06'41" / 06'18" / 05'20" /

2月累積里程 : 186.24 km

Android - samsung GT-I9505 上傳 | 10 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ), eric 和其他 21 人說推

留言

WOO Lap Yee 瑞成師兄繼續加油

2014-02-26 20:49 ·

Shui Shing Tommy Wong 多謝師兄的鼓勵,大家都加油!

2014-02-27 05:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'07"	00:12'24"
3	06'13"	00:18'37"
4	06'11"	00:24'48"
5	06'12"	00:31'00"
6	06'19"	00:37'19"
7	10'08"	00:47'27"
8	06'22"	00:53'49"
9	06'41"	01:00'30"
10	06'18"	01:06'48"
10.3	05'20"	01:08'37"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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