台灣房屋蔡店長 2018/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

台灣房屋蔡店長台南
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台灣房屋蔡店長

7.2 km | 00:52:28 | 07:20/km

日期: 2018-06-09 05:41 - 地點: 成大 - 天氣: 晴 - 卡路里: 566 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'54" / 06'49" / 06'38" / 07'04" / 07'07" / 07'41" / 08'35" / 11'06" /

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基本訓練
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趕快運動，不然會下雨

6月累積里程 : 59.76 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

許小彤, 蔡志明和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'49"	00:13'43"
3	06'38"	00:20'21"
4	07'04"	00:27'25"
5	07'07"	00:34'32"
6	07'41"	00:42'13"
7	08'35"	00:50'48"
7.2	10'52"	00:52'28"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "哇！四點就跑步"

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13.0 km | 01:28:45 | 06:49/km

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1.5 km | 00:22:36 | 14:57/km

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8.9 km | 00:42:01 | 12.8 km/h

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3.0 km | 00:14:33 | 04:50/km

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3.0 km | 00:15:03 | 05:00/km

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3.0 km | 00:14:59 | 04:59/km

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0.8 km | 00:18:34 | 22:07/km

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3.0 km | 00:55:49 | 18:33/km

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5.8 km | 00:47:01 | 08:08/km

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2.7 km | 00:08:32 | 19.0 km/h

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10.1 km | 00:49:31 | 04:53/km

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3.2 km | 00:10:24 | 18.7 km/h

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