10.0 km | 01:38:06 | 09:47/km日期: 2018-06-07 07:11 - 地點: 越南 - 天氣: 熱 - 平均心率: 116 - 卡路里: 613 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 10'10" / 12'16" / 09'44" / 10'36" / 08'58" / 09'23" / 12'25" / 08'28" / 08'43" / 07'19" / 03'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'10" (+02'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'11" (+06'20") | 357 / 1357 |
| 3 | | 10'20" (+02'29") | 1000 / 2357 |
| 4 | | 09'53" (+02'02") | 1000 / 3357 |
| 5 | | 10'22" (+02'31") | 1000 / 4357 |
| 6 | | 08'06" (+00'15") | 1000 / 5357 |
| 7 | | 11'37" (+03'46") | 1000 / 6357 |
| 8 | | 10'56" (+03'05") | 1000 / 7357 |
| 9 | | 08'39" (+00'48") | 1000 / 8357 |
| 10 | | 10'35" (+02'44") | 196 / 8553 |
| 11 | | 07'51" | 1000 / 9553 |
| 12 | | 06'19" | 469 / 10022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 138.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'10" | 00:10'10" |
| 2 | 12'16" | 00:22'26" |
| 3 | 09'44" | 00:32'10" |
| 4 | 10'36" | 00:42'46" |
| 5 | 08'58" | 00:51'44" |
| 6 | 09'23" | 01:01'07" |
| 7 | 12'25" | 01:13'32" |
| 8 | 08'28" | 01:22'00" |
| 9 | 08'43" | 01:30'43" |
| 10 | 07'19" | 01:38'02" |
| 10.0 | 02'57" | 01:38'06" |
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