5.5 km | 00:36:38 | 06:38/km日期: 2018-06-08 18:59 - 平均心率: 159 - 卡路里: 372 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'01" / 06'19" / 06'30" / 06'35" / 07'03" / 08'02" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 94.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 06'19" | 00:12'20" |
3 | 06'30" | 00:18'50" |
4 | 06'35" | 00:25'25" |
5 | 07'03" | 00:32'28" |
5.5 | 08'02" | 00:36'37" |