昭昇 2018/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

昭昇新北市
ID 257420

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5.9 km | 00:41:14 | 07:01/km

日期: 2018-06-09 18:46 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 01'55" / 06'39" / 06'30" / 05'53" / 06'29" / 10'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'57"

(06'57")

06'57" (+01'04")

1000 / 1000

2

06'39"

(13'37")

06'39" (+00'46")

1000 / 2000

3

06'29"

(20'06")

06'29" (+00'36")

1000 / 3000

4

05'53"

(26'00")

05'53"

1000 / 4000

5

06'28"

(32'28")

06'28" (+00'35")

1000 / 5000

6

08'45"

(41'14")

10'07" (+04'14")

865 / 5865

6月累積里程 : 230.71 km

雅瑟式虎走累積 : 8964.1 km

TCX 上傳 | 6 years ago

KK.Han, Lleyton 和其他 22 人說推

·

陳榮興晚安，週末愉快

2018-06-09 20:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'55"	00:01'55"
2	06'39"	00:08'34"
3	06'30"	00:15'04"
4	05'53"	00:20'57"
5	06'29"	00:27'26"
5.9	10'06"	00:36'11"

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