🏃勒勒🏊 2018/06/10 訓練日誌 | Marathon's World

🏃勒勒🏊 新北市
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12.3 km | 01:11:32 | 05:49/km

日期: 2018-06-10 05:56 - 地點: 華中橋、大漢橋 - 天氣: 晴 - 卡路里: 774 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'15" / 05'56" / 06'19" / 05'39" / 05'40" / 05'44" / 05'48" / 05'42" / 05'37" / 05'44" / 05'49" / 05'43" / 05'36" /

6月累積里程 : 129.75 km

asics TARTHERZEAL 3 累積 : 480.7 km

GPX 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 黃鈺隆和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'56"	00:12'11"
3	06'19"	00:18'30"
4	05'39"	00:24'09"
5	05'40"	00:29'49"
6	05'44"	00:35'33"
7	05'48"	00:41'21"
8	05'42"	00:47'03"
9	05'37"	00:52'40"
10	05'44"	00:58'24"
11	05'49"	01:04'13"
12	05'43"	01:09'56"
12.3	05'35"	01:11'32"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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