5.3 km | 00:31:57 | 06:03/km日期: 2018-06-14 20:05 - 平均心率: 177 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'11" / 07'43" / 05'57" / 05'18" / 05'05" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" (+02'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+01'22") | 270 / 5270 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 153.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 07'43" | 00:13'54" |
| 3 | 05'57" | 00:19'51" |
| 4 | 05'18" | 00:25'09" |
| 5 | 05'05" | 00:30'14" |
| 5.3 | 06'27" | 00:31'59" |
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