lozzhsin 2012/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

lozzhsin 高雄
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4.0 km | 00:29:19 | 07:15/km

日期: 2012-11-03 09:23 - 地點: 會場─民宿 - 天氣: 陰 - 卡路里: 229 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 80%

Pace: 05'28" / 08'01" / 07'35" / 05'26" / 72'13" /

11月累積里程 : 209.02 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 1929.1 km

XT 上傳 | 12 years ago

王奕程, WLY 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	08'01"	00:13'29"
3	07'35"	00:21'04"
4	05'26"	00:26'30"
4.0	71'01"	00:29'19"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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