7.4 km | 00:45:36 | 06:09/km日期: 2018-06-13 06:57 - 平均心率: 160 - 卡路里: 613 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'50" / 05'35" / 06'02" / 06'23" / 06'17" / 06'30" / 06'27" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+02'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+02'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+02'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+02'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'40" (+02'38") | 508 / 6508 |
| 8 | | 04'50" (+00'48") | 68 / 6577 |
| 9 | | 06'53" (+02'51") | 217 / 6794 |
| 10 | | 04'02" | 82 / 6877 |
| 11 | | 06'59" (+02'57") | 214 / 7091 |
| 12 | | 05'06" (+01'04") | 65 / 7157 |
| 13 | | 06'02" (+02'00") | 248 / 7405 |
| 14 | | 10'41" (+06'39") | 10 / 7415 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 95.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'35" | 00:11'25" |
| 3 | 06'02" | 00:17'27" |
| 4 | 06'23" | 00:23'50" |
| 5 | 06'17" | 00:30'07" |
| 6 | 06'30" | 00:36'37" |
| 7 | 06'27" | 00:43'04" |
| 7.4 | 06'08" | 00:45'37" |
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