楊綉勤 2018/06/12 訓練日誌 | Marathon's World

楊綉勤台中
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5.4 km | 00:44:05 | 08:08/km

日期: 2018-06-12 17:12 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 07'46" / 07'37" / 08'35" / 07'18" / 07'30" / 10'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'46"

(07'46")

07'45" (+00'20")

1000 / 1000

2

07'37"

(15'23")

07'32" (+00'07")

1009 / 2010

3

08'35"

(23'58")

08'32" (+01'07")

1004 / 3014

4

07'26"

(31'24")

07'25"

1001 / 4016

5

07'22"

(38'46")

07'25"

992 / 5009

6

04'17"

(43'03")

10'27" (+03'02")

409 / 5418

6月累積里程 : 67.03 km

母子鱷魚Y拖第一代白色 N30 累積 : 1101.5 km

Android - OPPO CPH1719 上傳 | 6 years ago

於菌頡, 楊綉勤和其他 3 人說推

·

♉ Syncs Wang 晚安，跑步愉快 !!

2018-06-12 18:46 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'46"	00:07'46"
2	07'37"	00:15'23"
3	08'35"	00:23'58"
4	07'18"	00:31'16"
5	07'30"	00:38'46"
5.4	10'26"	00:43'03"

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