曾宏銘 2018/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

曾宏銘台南
ID 60770

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21.1 km | 01:53:19 | 05:22/km

日期: 2018-06-13 20:02 - 卡路里: 1291 Cal

Pace: 04'41" / 04'29" / 04'42" / 04'42" / 04'48" / 05'24" / 04'59" / 05'06" / 05'36" / 05'23" / 05'11" / 05'47" / 05'23" / 05'12" / 06'00" / 05'24" / 05'23" / 06'24" / 05'59" / 05'41" / 06'35" / 05'44" /

6月累積里程 : 176.14 km

Strava 上傳 | 6 years ago

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觀看另 5 則留言

能能午安，運動愉快！

2018-06-14 11:27 ·

1 個人推

林東霖 @白哥～哈哈筆記中^_^

2018-06-14 11:39 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'41"	00:04'41"
2	04'29"	00:09'10"
3	04'42"	00:13'52"
4	04'42"	00:18'34"
5	04'48"	00:23'22"
6	05'24"	00:28'46"
7	04'59"	00:33'45"
8	05'06"	00:38'51"
9	05'36"	00:44'27"
10	05'23"	00:49'50"
11	05'11"	00:55'01"
12	05'47"	01:00'48"
13	05'23"	01:06'11"
14	05'12"	01:11'23"
15	06'00"	01:17'23"
16	05'24"	01:22'47"
17	05'23"	01:28'10"
18	06'24"	01:34'34"
19	05'59"	01:40'33"
20	05'41"	01:46'14"
21	06'35"	01:52'49"
21.1	05'41"	01:53'19"

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