楊綉勤 2018/06/14 訓練日誌 | Marathon's World

楊綉勤台中
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5.3 km | 00:40:44 | 07:41/km

日期: 2018-06-14 16:21 - 卡路里: 267 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'43" / 07'12" / 08'15" / 07'55" / 07'45" / 00'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'47"

(04'47")

06'31"

732 / 732

2

07'10"

(11'57")

07'04" (+00'33")

1013 / 1746

3

08'00"

(19'57")

08'02" (+01'31")

995 / 2741

4

08'03"

(28'00")

07'59" (+01'28")

1006 / 3748

5

07'43"

(35'43")

07'40" (+01'09")

1006 / 4754

6

02'18"

(38'01")

08'07" (+01'36")

283 / 5037

6月累積里程 : 67.03 km

母子鱷魚Y拖第一代白色 N30 累積 : 1101.5 km

Android - OPPO CPH1719 上傳 | 6 years ago

於菌頡, 楊綉勤和其他 6 人說推

·

♉ Syncs Wang 午安，訓練愉快、假日開心 !!

2018-06-16 18:42 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	07'12"	00:13'55"
3	08'15"	00:22'10"
4	07'55"	00:30'05"
5	07'45"	00:37'50"
5.3	00'36"	00:38'01"

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