阿sam 2018/06/15 訓練日誌 | Marathon's World

阿sam 台中
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7.3 km | 00:34:05 | 04:40/km

日期: 2018-06-15 16:31 - 地點: 國小操場 - 卡路里: 600 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 04'51" / 04'42" / 04'40" / 04'42" / 04'37" / 04'41" / 04'21" / 05'17" /

6月累積里程 : 71.02 km

mizuno rider19(藍) 累積 : 1951.0 km

XT 上傳 | 6 years ago

陳百龍, 賴訓權和其他 23 人說推

·

王少華山哥，晚安，運動愉快

2018-06-15 19:30 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	04'42"	00:09'33"
3	04'40"	00:14'13"
4	04'42"	00:18'55"
5	04'37"	00:23'32"
6	04'41"	00:28'13"
7	04'21"	00:32'34"
7.3	05'17"	00:34'05"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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