Welson 2014/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

Welson 高雄
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5.2 km | 00:41:41 | 07:57/km

日期: 2014-02-24 20:40 - 地點: 駁二-->忠烈祠 - 卡路里: 330 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 77%

Pace: 07'36" / 07'15" / 08'22" / 08'52" / 07'48" / 07'41" /

昨天剛跑完硬硬的旗山
今天只能恢復"走" 意思一下~留點力氣明天團練

2月累積里程 : 150.83 km

MIZUNO WAVE RIDER 17 J1GC140870 累積 : 848.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

黃俊強, Colin Lin 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	07'15"	00:14'51"
3	08'22"	00:23'13"
4	08'52"	00:32'05"
5	07'48"	00:39'53"
5.2	07'39"	00:41'41"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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