黃吉賢(新竹瘋) 2018/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

黃吉賢(新竹瘋) 新竹
ID 7554

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黃吉賢(新竹瘋)

20.2 km | 02:56:40 | 08:44/km

日期: 2018-06-02 14:24 - 卡路里: 1146 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'09" / 04'45" / 04'13" / 03'23" / 03'34" / 04'20" / 03'35" / 05'14" / 05'06" / 04'29" / 40'01" / 20'50" / 09'57" / 05'30" / 05'17" / 08'16" / 06'39" / 08'00" / 10'12" / 15'54" / 05'47" /

6月累積里程 : 180.02 km

ASICS SKYSENSOR GLIDE 2 累積 : 1557.0 km

Garmin 上傳 | 6 years ago

王義鈞(新竹瘋), 馬松華和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	04'45"	00:10'54"
3	04'13"	00:15'07"
4	03'23"	00:18'30"
5	03'34"	00:22'04"
6	04'20"	00:26'24"
7	03'35"	00:29'59"
8	05'14"	00:35'13"
9	05'06"	00:40'19"
10	04'29"	00:44'48"
11	40'01"	01:24'49"
12	20'50"	01:45'39"
13	09'57"	01:55'36"
14	05'30"	02:01'06"
15	05'17"	02:06'23"
16	08'16"	02:14'39"
17	06'39"	02:21'18"
18	08'00"	02:29'18"
19	10'12"	02:39'30"
20	15'54"	02:55'24"
20.2	05'46"	02:56'40"

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朋友動態

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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