10.2 km | 01:05:18 | 06:25/km日期: 2018-06-26 19:33 - 平均心率: 125 - 卡路里: 549 Cal - 總步數: 11466 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'44" / 06'14" / 06'22" / 06'08" / 06'42" / 06'15" / 06'20" / 06'23" / 06'26" / 06'30" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'43" (+00'35") | 1004 / 1004 | 179 / 82 |
| 2 | | 06'12" (+00'04") | 1003 / 2007 | 177 / 90 |
| 3 | | 06'20" (+00'12") | 1002 / 3010 | 175 / 89 |
| 4 | | 06'08" | 1008 / 4019 | 176 / 92 |
| 5 | | 06'40" (+00'32") | 1002 / 5022 | 174 / 85 |
| 6 | | 06'14" (+00'06") | 1006 / 6028 | 176 / 90 |
| 7 | | 06'19" (+00'11") | 1005 / 7033 | 175 / 89 |
| 8 | | 06'18" (+00'10") | 1000 / 8034 | 174 / 90 |
| 9 | | 06'25" (+00'17") | 1008 / 9043 | 173 / 89 |
| 10 | | 06'29" (+00'21") | 1000 / 10043 | 172 / 88 |
| 11 | | 06'19" (+00'11") | 173 / 10217 | 170 / 92 |
昨天爬山今天還有點鐵腿，但今晚的加碼還是努力把它完成。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 52.73 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'14" | 00:12'58" |
| 3 | 06'22" | 00:19'20" |
| 4 | 06'08" | 00:25'28" |
| 5 | 06'42" | 00:32'10" |
| 6 | 06'15" | 00:38'25" |
| 7 | 06'20" | 00:44'45" |
| 8 | 06'23" | 00:51'08" |
| 9 | 06'26" | 00:57'34" |
| 10 | 06'30" | 01:04'04" |
| 10.2 | 07'05" | 01:05'18" |
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