8.4 km | 00:54:23 | 06:27/km日期: 2018-06-22 06:58 - 平均心率: 168 - 卡路里: 645 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'00" / 07'30" / 05'47" / 06'32" / 05'41" / 05'22" / 07'05" / 07'19" / 07'17" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
50.25 km ![](images/shoe.png)
nike air zoom Pegasus 34 累積 :
452.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 07'30" | 00:13'30" |
3 | 05'47" | 00:19'17" |
4 | 06'32" | 00:25'49" |
5 | 05'41" | 00:31'30" |
6 | 05'22" | 00:36'52" |
7 | 07'05" | 00:43'57" |
8 | 07'19" | 00:51'16" |
8.4 | 07'17" | 00:54'22" |