12.1 km | 01:17:17 | 06:22/km日期: 2018-06-20 07:10 - 總爬升: 189 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 523 Cal
Pace: 05'52" / 06'21" / 06'42" / 06'32" / 06'43" / 06'55" / 05'41" / 05'51" / 06'14" / 06'24" / 07'08" / 06'13" / 06'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 301.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 06'21" | 00:12'13" |
| 3 | 06'42" | 00:18'55" |
| 4 | 06'32" | 00:25'27" |
| 5 | 06'43" | 00:32'10" |
| 6 | 06'55" | 00:39'05" |
| 7 | 05'41" | 00:44'46" |
| 8 | 05'51" | 00:50'37" |
| 9 | 06'14" | 00:56'51" |
| 10 | 06'24" | 01:03'15" |
| 11 | 07'08" | 01:10'23" |
| 12 | 06'13" | 01:16'36" |
| 12.1 | 06'05" | 01:17'17" |
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